Jak se má správně ráno probouzet?

30. července 2013 v 21:01 | Al* |  OTHERS
Tak a ted už méně diáření a nějaka rada jak správně vstávat :D jo našla jsem to někde v jedné knížce
a je to velmi zajimavé no :D ale ja jsem vůbec ráno ráda když se ste postele dostanu než dělat nějake pokyny :D
Ale možná někěmu se to zalíbi Jak se správně probudit :P

1. Když zazvoní budík, rozstvít si u postele lampičku.Ale dávej pozor, žádne silné bodové žárovky (to asi mysleli v zimě když je ještě ráno tma nebo kdo ráno brzo vstáva netuším :D ) Mozek potřebuje světlo,Aby mohl zvýšit produkci serotoninu (hormonu, který člověku dodává chut do života) ale vůbec netouží po tom nechat se znenadání prudce oslnit!
(takže bacha na lampičky! :P )

2.Pak se pěkně do všech stran protáhněte, abyse probudily i vaše svaly, které ještě spí :P

3.Hezký zhluboka se tak třikrat nebo čtyřikrat nadechněte, abyste měli dostatečnou zásobu kyslíku: ten se začne prohánět uvnitr vašého těla a nastartuje všechný orgány

4.Vypijte velkou sklenici vody( nachystejte si ji na noční stolek večer), abyste vyplavili všechny toxiny. které v těle vznikly během noci
5. a HOP vyskočte z postele .Dobré ráno :DD

no nijak mě to nepřesvědčilo at to dělam, ale možná pro někoho ano :D

 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Romi Romi | Web | 30. července 2013 v 21:28 | Reagovat

super rada :) zkusim to :))
prosím o hlásek pro Romi
http://domulinka.blog.cz/1307/6-kolo-sonb#komentare

2 AminQa AminQa | Web | 30. července 2013 v 21:33 | Reagovat

budu rada kdyz se prihlasis do souteze ,je to pro vsechny, .Vzdycky jsem se chtela do nejaky takovy souteze prihlasit ,ale mam pocit ze by me tam nevzali a tak tahle soutez je pro vsechny takove jako jsem ja :DD. :-)  O nic nejde :))

3 Luciiy. Luciiy. | Web | 30. července 2013 v 21:39 | Reagovat

Puntíky afro puntíky afro !:DD<3
Jediný co dělám je že se ráno protahuju:D

4 Leslie Leslie | Web | 30. července 2013 v 22:00 | Reagovat

Když mi zazvoní budík tak se zvládnu akorát převalit na druhý bok, než abych na sebe ještě dobrovolně svítila =D

5 Charlott - Beauty-Store.blog.cz Charlott - Beauty-Store.blog.cz | Web | 30. července 2013 v 22:10 | Reagovat

Páni, super rady. S tou lampičkou jsem si nebyla jistá a ještě před celým přečtením jsem si říkala: to jako spím v díře, že tam nemám okno nebo co? :D

6 Charlott - Beauty-Store.blog.cz Charlott - Beauty-Store.blog.cz | Web | 30. července 2013 v 22:39 | Reagovat

RE: Jo, to jsem se dočetla. :D

7 Xiloli Xiloli | Web | 31. července 2013 v 1:09 | Reagovat

No vyskúšam :D

8 Rai. Rai. | Web | 31. července 2013 v 7:39 | Reagovat

Rady jsou to sice krásné, ale na tohle opravdu ráno pomyšlení nemám, ne v 6 hodin! :DD

9 Bee Bee | Web | 31. července 2013 v 12:06 | Reagovat

Já radši preferuju vztanout otočit se a zase spát =D=D=D ted oprázdninách je to moje nejoblíbenější činost

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama